Wielu osobom urlop nad morzem kojarzy się z jedynie z wylegiwaniem się na plaży i opalaniem. Nie oznacza to wcale, że ci bardziej aktywni nie znajdą tu nic dla siebie. Wręcz przeciwnie! Morze, plaża i okoliczne lasy dają mnóstwo możliwości aktywnego wypoczynku. Co poza opalaniem można robić na plaży i dlaczego warto włączyć te propozycje do swoich wakacyjnych planów?
Pobyt nad morzem niesie za sobą wiele korzyści zarówno dla naszego zdrowia, jak i samopoczucia – zwłaszcza jeśli połączymy go z aktywnością fizyczną. Nadmorski mikroklimat świetnie wpływa na nasze drogi oddechowe, poprawia naszą wydolność i odporność. Z kolei piękne okoliczności przyrody, cisza, spokój i trochę ruchu obniżają poziom stresu i pozwalają naszym głowom porządnie odpocząć. Bardzo szybko zauważysz też, że o wiele lepiej śpisz, masz więcej energii i znacznie lepszy humor.
Kitesurfing i windsurfing – wcale nie musisz wyjeżdżać za granicę, by móc cieszyć się sportami wodnymi. W wielu polskich nadmorskich miejscowościach panują odpowiednie do tego warunki. Nie musisz jednak wcale ograniczać się do aktywności w wodzie. Urlop nad morzem to także:
– Wycieczki rowerowe – Jeśli jesteś fanem dwóch kółek, to mamy świetną wiadomość! Nadmorskie kurorty słyną z długich, malowniczych i dobrze utrzymanych tras rowerowych. Nie masz możliwości zabrania na urlop swojego roweru? Nic straconego! Na miejscu na pewno znajdziesz wiele wypożyczalni.
– Spacery i nordic walking, bieganie – Nad morzem nie brakuje również fantastycznych tras pieszych idealnych do biegania, spacerowania czy bardzo popularnego nordic walkingu. Biegać i spacerować można zarówno na trasach leśnych, jak i brzegiem morza.
– Joga na plaży – Joga to nie tylko relaks i rozciąganie. Niektóre jej rodzaje potrafią naprawdę porządnie zmęczyć! Niezależnie od tego czy wolisz jogę statyczną, czy dynamiczną, warto spróbować praktyki na plaży – zwłaszcza przy wschodzie lub zachodzie słońca.
Mówi się, że nie ma złej pogody, jest tylko złe ubranie. Jeśli jednak niepogoda skutecznie zniechęca Cię do wypoczynku na zewnątrz, warto wykorzystać okazję i wybrać się do hotelowego SPA. Tutaj również można aktywnie spędzać czas – na przykład w basenie. Zachęcamy również do regeneracji w saunie lub podczas masażu czy zabiegu pielęgnacyjnego.
Um hochwertige Dienstleistungen anzubieten, verwendet der Service Cookies, die im Speicher des Browsers gespeichert sind. Ausführliche Informationen über den Zweck ihrer Verwendung, einschließlich der Verarbeitung von Benutzeraktivitätsdaten und der Personalisierung von Werbung, sowie die Möglichkeit, Cookie-Einstellungen zu ändern, finden Sie in der Datenschutzrichtlinie. Durch Klicken auf ALLE AKZEPTIEREN stimmen Sie der Nutzung von Technologien wie Cookies und der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten durch Trofana spółka z.o.o., ul. Zdrojowa 9, 72-500, Międzyzdroje, die im Internet gesammelt werden, wie z. B. IP-Adressen und Cookie-Identifikatoren, zu Analyse- und Marketingzwecken zu (einschließlich automatisierter Anzeigenausrichtung, Messung ihrer Wirksamkeit und Verarbeitung von Benutzerdaten zu Analysezwecken). Änderungen der Cookie-Einstellungen und detaillierte Zustimmungspräferenzen können Sie in vornehmen.